Книга состоит из нескольких разделов, связанных между собой, но имеющих разные стороны рассмотрения тренировочного процесса, такие как Основы техники, Тренировочная стратегия, Тактический рисунок, Дисциплина дыхания во время движения по трассе, Основы функциональной подготовки, Настройка сноуборда, Методика обучения тактическим навыкам и другие. Всё это поможет спортсмену не полагаться на интуитивные ощущения при спуске, а с умом подходить и решать точно поставленные задачи и цели на трассах любой сложности, а специалистам – проводить и составлять план обучения.